Descrição
A dieta das celebridades, o Carb Cycling; é uma dieta muito rigorosa usada por atletas, fisiculturistas e artistas sérios que desejam perder gordura corporal. E além disso, obter massa muscular ou armazenar mais carboidratos para exercícios de longa duração, como uma maratona. Essa dieta está se tornando mais popular entre as pessoas que desejam iniciar a perda de peso , mesmo que muito do peso que você possa perder venha da água.
Seu corpo no entanto, precisa de carboidratos para funcionar da maneira que deveria. Carboidratos, proteínas e gorduras são como ele obtém sua energia, medida em calorias. Mas 1 grama de carboidratos ou proteínas tem apenas 4 calorias, enquanto 1 grama de gorduras tem 9 calorias. Os especialistas geralmente recomendam que você obtenha 50% a 55% de suas calorias diárias de carboidratos, 10% a 15% de proteínas e menos de 28% de gorduras.
A Dieta das Celebridades Carb cycling” irá fazer uma abordagem dietética em que a pessoa alterna a ingestão de carboidratos em uma base diária, semanal ou mensal. “Irá aprender diversas estratégias nutricionais bem-sucedidas, que restringem os carboidratos, e algumas que até os excluem totalmente, deram ao macronutriente o rótulo de vilão das dietas.
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